怎样健康减肥？怎样保持健康的体重？
2019-01-24 09:35:41 点击：
如何健康减肥？NanoVi™可以帮你做到并维持健康的体重！
你可能会问，我该怎样健康减肥？健康减肥不仅仅只是减掉体重，还意味着需要增加肌肉量，排除毒素，减少炎症。
幸运的是，本篇文章将带你超越“体重增加或肥胖只是简单的关于自我控制、饮食或者运动的问题”这种概念——偶尔也有人认为激素是问题的根源。我们承认，这里面有很多复杂的因素在起作用，我们会在下文详细概述减肥会遇到的主要困难，以及使用NanoVi™来解决这些问题的合理性。本文内容包括氧化应激和炎症，毒素和排毒，肠道健康，能量水平和抗氧化剂。阅读下文查看如何用生物黑客方法减肥。
“我有许多脂肪率较高的朋友，他们每周都会固定使用几次NanoVi设备，一个月后，同样在没有改变饮食和运动水平的情况下，他们体会到了身体成分不可思议的改善。
通过降低氧化应激，修复细胞损伤和改善线粒体功能，NanoVi可以让身体代谢更多的脂肪酸，从而降低体内的脂肪含量。”
——Bob Troia（鲍勃·特罗亚），生物黑客，量化专家
氧化应激和炎症
氧化应激和炎症在体重增减中起着重要作用。这些因素涉及本文讨论内容的各个方面。氧化损伤会降低肌肉蛋白功能，从而降低身体肌肉量。减少氧化损伤有助于增加肌肉量。因此，即使是那些身体健康，体重正常的人，在日常锻炼中加入NanoVi后，也会看到自己的肌肉含量有所改善。
重要的是要记住，氧化应激和它引起的急性炎症对身体健康至关重要。炎症过程是依靠氧化应激来杀死病原体，击退感染并清除有缺陷的细胞（如癌细胞）。然而，炎症也分慢性的和无效的。在这种情况下，氧化应激过多且有害。无效的炎症会破坏身体的每一个系统，它是自身免疫性疾病的根源，几乎与所有慢性疾病都有关。慢性炎症会损害身体健康，包括保持健康体重的能力。因此，对于那些想用生物黑客方法来恢复健康，优化体重或改善肌肉量的人来说，解决炎症问题是关键。
毒素和排毒
毒素会刺激自由基的产生。毒素就在我们身边，在我们身体里面。毒素会加速机体衰老，会保留体重和脂肪细胞。毒素还会加重氧化应激，导致慢性疾病，并阻碍正常的细胞功能。因此，大多数Spa和健康中心都会提供排毒服务。客户寻求这些服务业并不奇怪。
虽然排毒的好处是毋庸置疑的，但排毒过程会给身体系统造成很大的压力，应当谨慎对待。
NanoVi对此有两个重要贡献：
1. 促进排毒过程——改善细胞活性，帮助身体释放和排除毒素
2. 增加细胞能量的产生——在严格的解毒过程中，能量支持是避免身体过度消耗的关键
众所周知，持久的体重挑战与毒素有关。根据营养家Louise Gittleman（路易丝·吉特尔曼）的说法，身体里的毒素越多，减重和保持健康体重的难度就越大。她在“Fast Track Detox Diet”（快速排毒饮食）一书中明确地表达了她对这个问题的看法：
“当然，生活在充满毒素的世界可能是我们减肥的最大障碍···当我们的身体受到如此多的杀虫剂、石油基肥料、添加剂、防腐剂、抗生素、激素和环境污染物的攻击时，理所当然的会损害我们的健康，也使得减肥和保持健康体重变得更加困难。”
——Louise Gittleman（路易丝·吉特尔曼），快速排毒饮食，2006
Gittleman（吉特尔曼）发表此书，在帮助人们对理解“为什么毒素会使减重如此困难”方面取得了重大进步：其中大部分是由肠道和炎症毒素造成的。
肠道健康促进体重健康
Zack Bush（扎克·布什）博士的科学成果让我们关注到草甘膦（除草剂中的有效成分）造成的机体损伤，这对我们的肠道健康做出了重大贡献。他开发了一些方法和产品，帮助人们恢复肠道健康，包括达到和保持健康体重。Zack博士在引起我们对“食用油与毒素关系”的关注发挥了主导作用。炎性相关的Omega-6脂肪会促进“坏菌群”的生长，Omega-3脂肪会促近“好菌群”的生长。毒素油因为便宜而被广泛使用，但实际上它们会破坏机体的肠道健康。
胃肠道是氧化应激的主要来源，过多的氧化应激会减少肠道屏障，导致漏肠还有包括自身免疫性疾病在内的其他炎症反应。NanoVi设备通过减少氧化应激损伤来促使肠道恢复健康状态。
众所周知，肠道健康状态不佳是阻碍减肥，自身免疫性疾病，糖尿病，肠漏综合征和其他许多疾病的重要因素。Donna Gates（唐娜·盖茨），“the Body Ecology Diet”（人体生态饮食）的作者，二十多年来一直是肠道健康的倡导者。她提倡使用NanoVi设备来促进肠道和体重的健康，她描述NanoVi为：
“这是宝贵的治疗和抗衰老工具，可以帮助增强你的免疫系统，加速疾病的康复，也是制造身体能量的好帮手。”
——Donna Gates（唐娜·盖茨）：The Baby Boomer Diet，2011
能量水平
身体所做的任何工作都需要能量。解毒过程和减肥都会给身体系统带来压力。特别是食用控制卡路里的饮食，会削弱身体能量，甚至会影响到日常身体功能。在进行减肥计划时使用NanoVi™设备，会让你获得额外的身体能量。一位医学博士给出了一个很好地例子，他的病人正在进行限制卡路里的饮食和锻炼计划，他发现没有将NanoVi设备加入到计划中的客户，他们的身体能量水平很低。
人们在使用NanoVi设备时感觉精力充沛的一个原因是，NanoVi有助于平衡自主神经系统（ANS）。ANS的改善会很明显的表现在压力的降低和睡眠的改善上——而这两者的改善都会给机体带来更多的能量和活力。NanoVi的这些优点都可以通过心率变异性（HRV）测试轻松验证。改善的HRV还表明，当把NanoVi加入到常规训练计划中后，运动后修复能力也变得更好了。这使得运动变得更容易，也有助于健康的减肥。能量水平、表现力还有肌肉含量的提高，也解释了为什么有这么多健康的年轻人采用NanoVi设备作为他们的生物黑客工具。
抗氧化剂和氧化应激的微妙关系
就在几年前，你听到的最多建议还是增加使用抗氧化剂，然而，到今天，科学证据很明确的表示——你需要适量的抗氧化剂。太少，你无法中和足够的自由基；太多，则会破坏重要的细胞活动。2009年Michael Rostow（迈克尔·罗斯托）博士的一项研究表明，维他命C和E会降低胰岛素的敏感性。同样，2014年Goran Paulsen（戈兰·保尔森）博士表明，这两种维生素会抑制对肌肉耐力很重要的线粒体蛋白。
著名营养研究员Alan Aragon（艾伦·阿拉贡）解释了运动后过量使用抗氧化剂是如何阻碍减肥的。他提醒我们，氧化应激不全都是破坏性的，它们还对身体起着重要的有益作用。他认为运动后补充抗氧化剂会破坏由运动引起的有益氧化应激，这种氧化应激的益处是可帮助减重并提高胰岛素的敏感性。
当谈到氧化应激的有益作用时，多了解一下NanoVi是如何工作的会很有帮助。简而言之，NanoVi可发出与有益氧化应激相同的信号，这中信号被证实是可以提高细胞活性，支持肠道健康及排毒，提高能量水平的。这种特殊的信号会影响细胞内的水，用户通过呼吸来吸入湿润气流来接受这种经NanoVi增强过的小水滴。
其他NanoVi用户使用反馈：
“在过去的6个月里，我一直在使用NanoVi作为为减肥锻炼的辅助工具，使用结果超出了我的预期。患者很轻松就减掉了体重，而且觉得身体很轻松很放松。更棒的是，它完全没有副作用，我为自己和我的父母都另外购买了NanoVi设备。”
——David Jeyaraj，医学博士
“在过去的6个月里，我的肌肉结构和IBM都发生了很大的改变，我已经34年没见到我的六块腹肌了，我相信在所有致使我成功的因素里，我的NanoVi™设备帮助最大。”
——Frank Woodson，LMT
“NanoVi设备对我的员工帮助也是极大。我们的办公室经理长期存在疲劳问题，从她第一次使用NanoVi后，她注意到自己的精力恢复了，而且睡眠变好了。据她所说，她的新陈代谢也改善了好多，体重也下降了。”
——D. Docken，高压氧治疗中心老板
以上资料均由美国Eng3 Corporation提供
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